Pacifica

5.8.1

للتخفيف من حدة التوتر والقلق وتحسين حالتك النفسية

3.6k

تقييم هذا التطبيق

Pacifica هو تطبيق يسمح لك بتحسين جوانب متعددة ومرتبطة بصحتك، مثل ضغط الروتين، ومشاكل النوم والقلق،والحمية، والتمارين الرياضية وغيرها. فهذا التطبيق يمكنك أساسا من الحصول على تقرير مفصل يومي حول كل من هذه العناصر، ليساعدك بطريقة أو بأخرى لتعيش حياة أفضل.

يتضمن Pacifica مجموعة من الخصائص المفيدة والمتنوعة. الخاصية الأولى مثلا، تمكنك من تتبع حالتك النفسية، فهذه الخاصية تمكنك من تتبع كيف تتحسن أو تسوء حالتك النفسية طوال الوقت، وتمكنك من إستكشاف الدوافع الكامنة وراء هذه التحولات.

هناك خاصية أخرى مثيرة للإهتمام على Pacifica وتتمثل في الأداة المتخصصة في توفير الراحة. حيث ستجد تمارين بسيطة تساعدك على التنفس بوتيرة جيدة، بالإضافة إلى تمارين لرؤية جيدة. وكل هذه التمارين مرفوقة بأصوات مريحة والتي يمكنك تخصيصها كما تود.

بالإضافة إلى كل ذلك، يمنحك Pacifica كذلك قائمة لتضمنها بعض الأنشطة التي، قد تبدو غير مهمة لصحتك، ولكنها في الواقع مهمة جدا. ككمية القهوة التي تشربها كل يوم، وساعات النوم، واستهلاك الكحول، والعلاقات الاجتماعية ... فكل ذلك مهم، وPacifica سيساعدك على تتبع ذلك.

Pacifica إذن هو تطبيق ممتاز لمن يريد أن يحسن حالته النفسية و الصحية. وقد تبدو لك بعض الميزات سخيفة قليلا في البداية، ولكن معظمها مفيد جدا.
Uptodown X